Igualdad

El Ayuntamiento organiza talleres orientados al fomento de la autoestima y confianza de las mujeres para emprender procesos de cambio que las favorezcan en los diferentes ámbitos de su vida, en el marco de la estrategia DUSI de Alcalá de Guadaíra.

Taller: Fomento del bienestar para la promoción de la salud integral en mujeres a través de las artes escénicas y el mindfulness.

La práctica de las artes escénicas, como el teatro o la danza tienen múltiples beneficios para la salud, ya que fomenta la creatividad, la expresión, la confianza y el trabajo en equipo. Por otro lado, el mindfulness es una técnica de meditación que ayuda a controlar el estrés, la ansiedad y la depresión, entre otros trastornos emocionales.

Combinar estas dos disciplinas puede ser una herramienta muy efectiva para fomentar el bienestar en mujeres. Además, estas prácticas pueden ser adaptadas a diferentes grupos y situaciones, lo que las hace accesibles para todas las mujeres, independientemente de su edad, condición física o situación personal.

En definitiva, el fomento del bienestar a través de las artes escénicas y el mindfulness puede ser una estrategia muy efectiva para promover la salud integral en mujeres y lograr una sociedad más equilibrada y saludable.

Fechas:

Se organizan tres grupos con dos sesiones de dos horas semanales en horario de tarde ( de 18 horas a 20 horas) entre el 28 de noviembre y el 14 de diciembre.

Ficha informativa - Actividad Bienestar a través de las Artes(EDUSI Alcalá Guadaira) (1).pdf

Enlace al formulario de inscripción.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd2juS6KdSUUXpXOgAuSPLjR28NzVjKSuelMk-M_Awot_v7qw/viewform

Taller: Autodefensa feminista

Es un espacio seguro en el que las mujeres pueden aprender técnicas de defensa personal para protegerse en caso de agresión física. Este taller se enfoca en la importancia de la autoconfianza y la fuerza mental, así como en el aprendizaje de técnicas físicas de defensa.

La idea es que las mujeres puedan sentirse más seguras y empoderadas en su vida cotidiana, sabiendo que tienen herramientas para protegerse en caso de necesidad. Además, el taller también puede ser un espacio para compartir experiencias y sensibilizar sobre temas relacionados con la violencia de género.

Se desarrolla en tres grupos, con horarios o de mañana (de 10 horas a 12 horas) o de tarde (de 18 horas a 20 horas) con tres sesiones entre el lunes 27 de noviembre y el miércoles 20 de diciembre.

Ficha informativa - Actividad Autodefensa feminista (EDUSI Alcalá Guadaira).pdf

Enlace al formulario de inscripción:

https://forms.gle/gntB5Y2pZdwYTts47